2017年02月21日
【産後トータルケアクラス④】産後は夫婦の関係を再構築するチャンス!!
一般社団法人体力メンテンス協会認定
指導士養成講師@愛知(豊田市・名古屋市)
髙井美里<MISATO PARK>です!!
MISATO PARK産後トータルケアクラス
4回目の今日のワークは『パートナーシップ』!!
産後は、一番身近な人との関係を再度築く
チャンスでもあります。
産後夫婦の会話、業務連絡だけになっていたりしませんか?
産後は体力低下から会話するのもしんどかったり。
毎日毎日やることたくさんで夫婦の会話が
産前に比べぐうんと減りがちです。
そうやって過ごしているうちに
いつのまにか夫婦の間に溝が生まれてしまったり。
逆にこういう時期だからこそ、また夫婦で協力することが
できれば家族の絆をさらに強いものにできる
チャンスになります!!
赤ちゃんの話題ではなく
あえて自分のこと、相手のこと、仕事のことについて
お互いの話を話したり、聴いたりしましょう!!
セルフケアは、骨盤のケア!!
産後は『骨盤』を正しくケアし、整えていくのに
チャンスな時期なんです!!
産後に気になりがちな骨盤のケア方法を
お伝えしました。
バランスボールエクササイズでは、
みなさんの体力が着々とついてきていて
動きがどんどん変わってきているのを
すごく感じました!!
その証拠に弾んでいる間は、ずっと笑顔~
かわいすぎるぅ
私の癒し
次回4月スタートの産後トータルケアクラスも申し込み開始しています!!
4月産後トータルケアクラス3期@GROW
<振替可>
2017.4/17(月)、4/24(月)、5/8(月)、5/15(月)、5/22(月)、5/29(月)
10:30-12:30(120分)全6回
■受講料 19,000円 ※1回あたり約3,000円 (一般30,000円)
特典①GROW会員になれる!!
②入会金、ボールレンタル料込!!
【お支払い方法】
①直接GROWにてお支払い
②銀行振込み
※お支払方法を申し込み際にご連絡下さい。
★プラン1 一括でお支払い
★プラン2 6回払い 初回4000円 翌月より3000円/月×5回
※1回目・2回目は現金払い 3回目より銀行振込となります。
(振込手数料はご負担ください。)
【キャンセルポリシー】
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※キャンセル料
クラス開始日の1週間前から前日まで・・・・受講料の50%
クラス初日または開始後・・・・受講料の100%
※お休みした場合は振り替え受講可能。
必ず6回受講していただけます(振替手数料¥1,000)
【対象の方】
産後1か月検診終了後から産後5年くらいが最も効果的です
(その後の方ももちろん受講可能です!!)
■会場 スポーツケアGROW
豊田市挙母町2-19-1
詳細は→→ 産後トータルケアクラス詳細
ご予約は→→ 産後トータルケアクラス申し込みフォーム
お問い合わせ→→ info.misato.park@gmail.com
※途中参加も可能です。
【持ち物】
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用タオル
※クラスは裸足で行うのでシューズは不要です。
少人数制のため、
ご予約はお早めに!!
指導士養成講師@愛知(豊田市・名古屋市)
髙井美里<MISATO PARK>です!!
MISATO PARK産後トータルケアクラス
4回目の今日のワークは『パートナーシップ』!!
産後は、一番身近な人との関係を再度築く
チャンスでもあります。
産後夫婦の会話、業務連絡だけになっていたりしませんか?
産後は体力低下から会話するのもしんどかったり。
毎日毎日やることたくさんで夫婦の会話が
産前に比べぐうんと減りがちです。
そうやって過ごしているうちに
いつのまにか夫婦の間に溝が生まれてしまったり。
逆にこういう時期だからこそ、また夫婦で協力することが
できれば家族の絆をさらに強いものにできる
チャンスになります!!
赤ちゃんの話題ではなく
あえて自分のこと、相手のこと、仕事のことについて
お互いの話を話したり、聴いたりしましょう!!
セルフケアは、骨盤のケア!!
産後は『骨盤』を正しくケアし、整えていくのに
チャンスな時期なんです!!
産後に気になりがちな骨盤のケア方法を
お伝えしました。
バランスボールエクササイズでは、
みなさんの体力が着々とついてきていて
動きがどんどん変わってきているのを
すごく感じました!!
その証拠に弾んでいる間は、ずっと笑顔~
かわいすぎるぅ
私の癒し
次回4月スタートの産後トータルケアクラスも申し込み開始しています!!
4月産後トータルケアクラス3期@GROW
<振替可>
2017.4/17(月)、4/24(月)、5/8(月)、5/15(月)、5/22(月)、5/29(月)
10:30-12:30(120分)全6回
■受講料 19,000円 ※1回あたり約3,000円 (一般30,000円)
特典①GROW会員になれる!!
②入会金、ボールレンタル料込!!
【お支払い方法】
①直接GROWにてお支払い
②銀行振込み
※お支払方法を申し込み際にご連絡下さい。
★プラン1 一括でお支払い
★プラン2 6回払い 初回4000円 翌月より3000円/月×5回
※1回目・2回目は現金払い 3回目より銀行振込となります。
(振込手数料はご負担ください。)
【キャンセルポリシー】
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※キャンセル料
クラス開始日の1週間前から前日まで・・・・受講料の50%
クラス初日または開始後・・・・受講料の100%
※お休みした場合は振り替え受講可能。
必ず6回受講していただけます(振替手数料¥1,000)
【対象の方】
産後1か月検診終了後から産後5年くらいが最も効果的です
(その後の方ももちろん受講可能です!!)
■会場 スポーツケアGROW
豊田市挙母町2-19-1
詳細は→→ 産後トータルケアクラス詳細
ご予約は→→ 産後トータルケアクラス申し込みフォーム
お問い合わせ→→ info.misato.park@gmail.com
※途中参加も可能です。
【持ち物】
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用タオル
※クラスは裸足で行うのでシューズは不要です。
少人数制のため、
ご予約はお早めに!!